Mindezt biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal éri el.
A gerincjóga egy könnyen, biztonságosan gyakorolható mozgásforma. Bárki számára könnyen kivitelezhető, örömteli fejlődést tesz lehetővé. Harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot, precíz, anatómiai szempontból átgondolt gyakorlatokkal biztonságosan, mégis eredményesen alakítja a fizikai testet, és ezen keresztül hatással van az emberi élet egészére.
A helyes testtartással a mozgásszervi problémák gyógyíthatók, a helyes légzés hatással van a hormonrendszerre és egészséges emésztésre, a relaxáció pedig elengedhetetlen tudása és szükséglete a stresszel terhelt embernek. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki úgy érzi az egész napos irodai munkától feszesek az izmai, merevek az ízületei; akinek rossz a tartása, vagy aki szeretné élvezni a jóga áldásos hatásait, célirányosan fejleszteni állóképességét, hajlékonyságát.
Shakti Jógastúdió
Nyíregyháza, Szabadság tér 12/b, 3/28.
Tel.: 30/532-2101
info@shakti.hu